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अनु से पूछें: 'रिश्ते मेरी आंतरिक शांति को नुकसान पहुंचा रहे हैं'

द्वाराअनु कृष्णा
11 फरवरी, 2022 12:39 IST
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इस साप्ताहिक मेंस्वयं सहायता श्रृंखला, मानसिक स्वास्थ्य और जीवन कोच अनु कृष्ण आपको बताते हैं कि अपने जीवन को कैसे नियंत्रित किया जाए।

उदाहरण: डोमिनिक जेवियर/Rediff.com

क्या आपका रिश्ता आपको तनाव दे रहा है?

क्या आप अकेला, असहाय, अनिर्णायक महसूस कर रहे हैं?

तुम अकेले नही हो!

मदद करने की पहल के हिस्से के रूप मेंरेडिफपाठक, मन/जीवन कोच, एनएलपी ट्रेनर और मानसिक स्वास्थ्य गुरुअनु कृष्णचाहते हैं कि आप अपनी समस्याओं के बारे में बात करें।

हर हफ्ते, अनु आपके सवालों का जवाब देगी, आपकी चिंताओं को दूर करेगी और विशेषज्ञ सलाह देगी कि आप अपने जीवन को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं।

प्रिय पाठकों, यदि आपके पास अनु के लिए कोई प्रश्न है, तो कृपया उसे ई-मेल करेंआगे बढ़ना<@/a>rediff.co.in(विषय: एएनयू से पूछें) उसकी सलाह के लिए।

इस बीच, अनु के पाठकों के साथ नवीनतम ऑफ़लाइन सत्र का अनसंपादित अंश यहां दिया गया है:


जेएच: हाय मैं अभी 40 साल का हूं और। मेरा 23 साल का एक पुरुष मित्र है, हम अच्छे दोस्त हैं। मैंने उसकी आर्थिक और भावनात्मक रूप से मदद की और उसके घर के खर्चे का ख्याल रखा और वह भी अच्छा है लेकिन मैं उससे प्यार करता हूं क्योंकि मेरे मन में उसके लिए भावनाएं हैं लेकिन वह लड़कियों में अधिक है।
शुरू में मैंने उसकी सारी चीजें संभाल लीं लेकिन अब वह एक लड़की के साथ गंभीर संबंध में है और उससे शादी भी करना चाहता है लेकिन मैं इसे पचा नहीं पा रहा हूं।
मुझे पता है कि वह सही है वह जीवन में आगे बढ़ रहा है लेकिन मैं उससे प्यार करता हूँ और वह भी अपना करियर बनाना चाहता है और मेरे साथ रहना चाहता है, विदेश जाना चाहता है।
हम दोनों एक साथ जाने की योजना बनाना चाहते हैं लेकिन मुझे चिंता है कि क्या मैं उसे इन सभी पहलुओं में बर्दाश्त करूंगा?
क्या मैं उसे किसी और के साथ खुश देखूंगा जिससे वह प्यार करता है?
क्या मुझे उसके रिश्ते को नज़रअंदाज करना चाहिए और अपनी दोस्ती पर ध्यान देना चाहिए जो कि कठिन है। पता नहीं क्या करना है कृपया कृपया सुझाव दें।

प्रिय जेएच,

डटे रहो! आइए सभी तथ्यों को यहीं प्राप्त करें …

1. वह आपसे प्यार करता है और आप उससे प्यार करते हैं
2. आपने उसे आर्थिक और भावनात्मक रूप से समर्थन दिया
3. वह दूसरी लड़कियों के साथ भी रहना चाहता है
4. वह वर्तमान में किसी अन्य लड़की के साथ रिश्ते में है और यह भी दावा करता है कि वह विदेश यात्रा करेगा
5. आप दोनों का साथ रहने का प्लान है

क्या मुझे सारे तथ्य सही लगे?

एक कदम पीछे हटें और पता करें कि क्या वह अपने जीवन में सिर्फ एक 'मदर फिगर' को याद कर रहा है और क्या वह वास्तव में आपको एक के रूप में सोच रहा है।

अगर ऐसा है तो आप हमेशा उसके साथ रहेंगे। देखें कि आप यहां अपनी भावनाओं के साथ कैसे खेल रहे हैं क्योंकि उम्र कोई भी हो, जब दिल टूटता है तो वाकई टूटता है!

अपने आप से पूछें: मुझे इस रिश्ते से क्या मिल रहा है? क्या यह प्यार है, यह अकेलापन दूर कर रहा है, क्या यह मान्यता है या क्या आप अपने पास मौजूद प्यार को बांटना चाहते हैं?

किसी व्यक्ति के साथ रहने और अपनी भावनाओं को बंद करने के लिए ये पर्याप्त कारण नहीं हैं। भविष्य हमेशा अज्ञात और अनिश्चित होता है, लेकिन अपने दिल में तल्लीन करें और बस पूछें: क्या मैं वास्तव में पानी का परीक्षण करना चाहता हूं या क्या मैं अपने जीवन को 40 वर्षीय के रूप में अपनी शर्तों पर बनाना चाहता हूं, जो कि पूर्ण प्रभार है जिंदगी? आपको स्पष्ट रूप से आपका उत्तर मिल जाएगा।

शुभकामनाएं और अपने लिए एक सुंदर जीवन बनाएं।

एसएस: हाय अनु जी,
मैं एक साल के लड़के के साथ रिश्ते में हूं जो एक अलग राज्य और अलग पृष्ठभूमि से है।
मैं उत्तर से हूं और वह दक्षिण से है। जब हम दोनों साथ होते हैं तो अभी रिश्ता एकदम सही है लेकिन मैं अपने भविष्य को लेकर तनाव में हूं क्योंकि इस लड़के ने मुझे चेतावनी दी थी कि पारिवारिक मुद्दों और सभी के कारण भविष्य बहुत मुश्किल है।

हमारा रिश्ता भी बहुत अलग नोट पर शुरू हुआ। हम कुछ वर्षों तक घनिष्ठ मित्र रहे और फिर कुछ घटनाओं में घनिष्ठता हो गई।
मैं अपने प्रयासों को रिश्ते में डालने के लिए हर तरह से बाहर गया हूं क्योंकि यह तस्वीर एकदम सही लग रही थी जो मैं बना रहा था। उन्होंने मुझे भविष्य का कोई वादा नहीं दिया है कि हमारे राज्य में चीजें बहुत अलग हैं।
पहले वह मुझे कैजुअल होने के लिए कहते थे, लेकिन हम दोनों जानते हैं कि मेरा नेचर कैजुअल नहीं है, उसने यह महसूस करते हुए माफी भी मांगी है कि वह मेरा समय बर्बाद कर रहा है।

उन्होंने यह भी पूछा कि क्या मुझे एक उचित विवाह साथी की तलाश है.. उनके सभी शब्द यह दिखाते हैं और मुझे डराते हैं कि भविष्य में हम अलग हो जाएंगे।
इसके विपरीत उनकी हरकतें बहुत प्यारी और रोमांटिक होती हैं। कई बार मैंने सोचा कि मुझे सीधे सोचना चाहिए और छोड़ देना चाहिए लेकिन मुझे लगता है कि मैं बहुत ज्यादा जुड़ा हुआ हूं और वह भी ऐसा ही है।

मेरे माता-पिता जोर देते रहते हैंरिश्ताक्योंकि मेरी शादी होने की उम्र कम है, और मैं इस लड़के की वजह से ही देरी कर रहा हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?
उसके कार्य और शब्द सिंक में क्यों नहीं हैं। मैंने अपने माता-पिता को भी उसके बारे में सूचित कर दिया है। अगर वह इसे आगे ले जाने को तैयार नहीं है तो उसे मुझे छोड़कर चले जाना चाहिएना . जब मैं उसके साथ अपने जीवन को पसंद करता हूं तो मुझे किसी भी तरह के ब्रेकअप की शुरुआत क्यों करनी चाहिए।

इस आदमी से समझदारी से बात करने के तरीकों में मेरी मदद करें ताकि वह हमें अपने घर और परिवार में ले जाने का साहस कर सके।
कोई मार्गदर्शन सहायक होगा। कृपया इसे गुमनाम रखें।

प्रिय एसएस,

जब उसके शब्दों और कार्यों में तालमेल नहीं होता है, तो आप वास्तव में किस पर जोर दे रहे हैं?

क्या आप उससे चीजों को अपने तरीके से देखने की उम्मीद कर रहे हैं? ऐसा लगता है कि उन्होंने यह स्पष्ट कर दिया है कि वह चाहते हैं कि यह आकस्मिक हो।

यह दो चीजों में से एक हो सकता है:
1. वह अभी प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं है
2. वह हॉर्नेट के घोंसले को घर पर वापस लाने और संगीत का सामना करने के लिए तैयार नहीं है

किसी भी मामले में, यह आपको और जीवन में आपके आंदोलन को रोक रहा है। ऐसा क्यों करते हैं?

अपने आप से पूछो:

  • मैं कब तक उससे एक मजबूत प्रतिबद्धता की प्रतीक्षा करना चाहता हूं? जिसके बाद, आपको निश्चित रूप से आगे बढ़ना चाहिए
  • क्या वह कभी अपने माता-पिता को इस रिश्ते के लिए मना पाएगा? अब, यदि यह नहीं है, तो आप जानते हैं कि क्या करना है
  • मेरे जीवन को उसके लिए रोक कर रखना कितना उचित है? - अगर यह नहीं है, तो जांच लें कि यह होल्ड अप क्या है जिसकी कीमत आपको इसी पल में चुकानी पड़ रही है

कृपया उसके साथ एक ईमानदार चर्चा करें कि यह आपको कैसे प्रभावित कर रहा है और आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

उनकी प्रतिक्रियाओं और चर्चा में उनकी भागीदारी के आधार पर कॉल करें जो आपके रिश्ते के भविष्य से संबंधित है।

शुभकामनाएं और अभी कार्यभार संभालें।

BPH: अनु, मेरी शादी को अब 3 साल हो चुके हैं, और मेरे और मेरी पत्नी के बीच चीजें ठीक नहीं हैं।
हमारा 2 साल का एक बच्चा है, लेकिन मेरी पत्नी मुझसे नाराज़ है। वह प्रेग्नेंसी के लिए अपने घर गई थी और वह हमारे घर वापस आने को तैयार नहीं है। मैं उसे अपने घर वापस लाने के लिए मना नहीं कर पा रहा हूं। मेरे ससुराल वाले भी उसे मनाने की कोई कोशिश नहीं कर रहे हैं।
मैंने उससे इस बारे में बात की कि क्या वह वास्तव में इस रिश्ते को जारी रखने में दिलचस्पी रखती है, लेकिन वह इस रिश्ते को तोड़ने के लिए तैयार नहीं है।
मैं इससे तंग आ चुका हूं और नहीं जानता कि क्या करूं। क्रिप्या मेरि सहायता करे।

प्रिय बीपीएच,

मुझे नहीं पता कि आपकी शादी में इस टूटने का क्या कारण है। कारण जो भी हो, काश आप दोनों को पता होता कि यह बच्चे के साथ क्या कर रहा है।

मैं आप दोनों में से किसी को जज नहीं कर रहा हूं लेकिन कुछ ऐसा है जो उसे वापस आने से रोक रहा है। कृपया एक विवाह चिकित्सक या किसी विशेषज्ञ को शामिल करें जो इसमें कदम रख सके।

उसे यह जानने की जरूरत है कि आगे बढ़ना या छोड़ना, इनमें से एक होना है। कम से कम, मन यह समझ सकता है कि किसी भी मार्ग को कैसे प्रबंधित किया जाए।

आपने जो छोटी सी जानकारी दी है, उससे मैं आपका मार्गदर्शन कर सकता हूं।

एक विवाह चिकित्सक को शामिल करने के बारे में उससे बात करें या आप उससे प्यार और करुणा के साथ आगे के रास्ते के लिए चर्चा शुरू करने की अपील करें।

शुभकामनाएं और जल्द ही इस पर कदम उठाएं।

एसबी: प्रिय महोदया, मैं अपने से 8 साल बड़े व्यक्ति के साथ पिछले 4 वर्षों से रिश्ते में हूं।
हम अलग-अलग जाति के हैं और मैं अभी भी अपने करियर के निर्माण के चरण में हूं और मैं इसे अगले स्तर तक ले जाने के बारे में सोच भी नहीं सकता।
साथ ही, पिछले कुछ महीनों से रिश्ते में मेरी गर्दन में दर्द हो रहा है, यह मेरी आंतरिक शांति और संतुलन को नुकसान पहुंचा रहा है।

वह चला जाता है और फिर वापस आ जाता है, हर बार जब मैं दृढ़ होता हूं कि मैं इसे फिर से शुरू नहीं करूंगा, लेकिन मैं उसे किसी और चीज से ज्यादा प्यार करता हूं इसलिए हम एक साथ वापस आ जाते हैं।
इस पूरी प्रक्रिया में, मैं अब बहुत थका हुआ महसूस कर रहा हूँ और क्षति मरम्मत से परे महसूस हो रही है। वह पहले से ही 31 साल का है और उसके माता-पिता अब उसे शादी के लिए मजबूर कर रहे हैं।
अव्यावहारिक स्थितियों को ध्यान में रखते हुए, मुझे पता है कि उसने पहले ही हम पर हार मान ली है, लेकिन वह मुझसे मिलने वाले भावनात्मक आराम के लिए आस-पास बना रहता है।

वह नहीं समझता कि यह मुझे नुकसान पहुँचा रहा है, मैं चक्कर नहीं लगा सकता।
वह सोचता है कि हम इसे तब तक जारी रखें जब तक हम कर सकते हैं, लेकिन उसके बाद क्या? वह अचानक मुझे बताएगा कि उसकी शादी हो रही है और फिर क्या? मैं अपने भीतर के सारे गुस्से और विरोध का क्या करूँगा? मेरे आस-पास के सभी लोग मुझे इन्हीं सब कारणों से उसे छोड़ने के लिए कहते रहते हैं। साथ ही, मैं अपने शुरुआती 20 के दशक में हूं और मेरे सामने पूरी जिंदगी है, मैं अपना करियर बनाना चाहता हूं।

इसके अलावा, मुझे किसी और को सिर्फ एक विश्राम या हताश स्थिति के रूप में देखने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, मैं इस तरह से एक बहुत ही संरक्षित व्यक्ति हूं। लेकिन मुझे इस जहरीले चक्र को तोड़ने और अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करने की जरूरत है। मैं बढ़ना और समृद्ध होना चाहता हूं, लेकिन भावनाओं का यह पूरा ढेर मुझे नीचे गिरा देता है..
मुझे बताएं कि क्या करना है? पूर्वानुमान में आपको धन्यवाद।

प्रिय एसबी,

तुम क्या हो? उसका भावनात्मक स्पंज?

एक बात जो मैं आपसे अपील करना चाहता हूं वह यह है: स्वाभिमान एक ऐसी चीज है जिसे हम थोड़े से प्यार और ध्यान के लिए छोड़ने के लिए तैयार हैं। और जिस तरह से आप खुद के साथ व्यवहार करते हैं, दूसरे आपके साथ कैसा व्यवहार करेंगे।

आप अपने शुरुआती 20 के दशक में हैं और आपके सामने पूरी जिंदगी है और आप अपना करियर बनाना चाहते हैं।

आप जिस वर्तमान स्थान में हैं, क्या आपको लगता है कि आप जीवन से और अपने लिए जो चाहते हैं उसे पूरा करने के लिए बुद्धिमानी से चयन कर रहे हैं?

इसके अलावा, क्या ऐसे अन्य तरीके हैं जिनसे आप इस रिश्ते को एक साथ ला सकते हैं। जैसे उसे बैठाकर बातें करना; शायद परिवार का कोई बुजुर्ग ऐसा कर सकता है।

अगर कुछ भी काम नहीं करता है, तो याद रखें, आपका जीवन, आपकी पसंद, आपकी शर्तें ... कुछ भी नहीं और कोई भी आपके मन की शांति के साथ खिलवाड़ नहीं कर सकता जब तक कि आप उन्हें ऐसा करने की अनुमति नहीं देते।

आप समृद्ध होना चाहते हैं, फिर सोचें और कार्य करें जो आपको समृद्धि की अनुमति देगा और इस समृद्धि को महसूस करने से रोककर जो कुछ भी है उसे खोने के बारे में सोचें।

कदम बढ़ाओ, अब अपने जीवन की जिम्मेदारी लो। शुभकामनाएं।


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यदि आपको लगता है कि आपको कोई चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य आपात स्थिति हो सकती है, तो कृपया अपने चिकित्सक को फोन करें, नजदीकी अस्पताल में जाएँ, या आपातकालीन सेवाओं या आपातकालीन हेल्पलाइन पर तुरंत कॉल करें। यदि आप यहां दी गई किसी भी जानकारी पर भरोसा करना चुनते हैं, तो आप ऐसा केवल अपने जोखिम पर करते हैं।

यहां व्यक्त की गई राय सलाह का अनुरोध करने वाले व्यक्ति के मुद्दों की सटीक बारीकियों को फिट करने के लिए आवश्यक रूप से सलाह प्रदान नहीं कर सकती हैं।


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