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ससुराल वालों से अलग? आपके लिए 10 टिप्स

द्वारापूजा खेरा
जुलाई 09, 2021 10:33 IST
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रिलेशनशिप और वेलबींग कोच पूजा खेरा का कहना है कि दोष किसी भी पक्ष का हो सकता है, लेकिन यह याद रखना बुद्धिमानी है कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है।

फोटो: का एक दृश्यPanga,केवल प्रतिनिधित्व के उद्देश्यों के लिए पोस्ट किया गया.

"मेरे ससुराल वाले अघोषित रूप से चले जाते हैं ... कभी-कभी हमारे काम के जीवन में बहुत मांग होती है। सिर्फ इसलिए कि वे एक बिंदास लेकिन यादृच्छिक यात्रा करने का फैसला करते हैं, हमें अब अपने पूरे शेड्यूल को फिर से तैयार करना होगा और समायोजन करना होगा ... आहें!"

"मेरे पति की मां मेरे खाना पकाने में खामियां ढूंढती रहती हैं और चाहती हैं कि मैं उनकी तरह खाना बनाऊं। मुझे नहीं पता था कि मैं खाना नहीं बना सकती। मैं एक प्रशिक्षित शेफ हूं जो एक रसोई घर चला रहा हूं और मुझे उनकी मदद की जरूरत नहीं है।"

"मेरी पत्नी के माता-पिता उन चीजों को खरीदने के लिए पैसे भेजते रहते हैं जो हम नहीं खरीद सकते। मुझे इससे नफरत है। हमें अपना जीवन जीने की अनुमति दी जानी चाहिए।"

क्या ये परिचित लगते हैं?

सालों से एक प्रमाणित रिश्ते और खुशी के कोच के रूप में, मैंने अनगिनत ग्राहकों को सुना है, जिनके ससुराल वालों के कारण उनके विवाह में समस्याएं आ रही हैं।

उनके पास अपने ससुराल वालों, हस्तक्षेप, अनादर, हेरफेर आदि के साथ नियंत्रण के मुद्दे हैं।

करीब 19 साल से ससुराल में रहने वाली एक महिला के तौर पर मेरे अपने अनुभव काफी रहे हैं।

अपने माता-पिता की देखभाल करना एक अद्भुत अनुभव हो सकता है।

फिर भी, कभी-कभी, कोई भी समझौता, समायोजन या समझ हमारे ससुराल वालों के साथ हमारे संबंधों को आसान नहीं बनाती है।

ऐसे मामलों में जहां अलगाव अपरिहार्य है, इसके साथ आगे बढ़ें, लेकिन अलगाव को यथासंभव सौहार्दपूर्ण बनाएं।

जबकि आपके ससुराल से अलग होने का निर्णय जल्दबाजी में नहीं लिया जाना चाहिए या जब तक आपके साथी के साथ विस्तार से चर्चा नहीं की जानी चाहिए, यह हमेशा यह तौलने में मदद करता है कि यह परिवारों को कैसे प्रभावित करेगा।

यहां मेरी शीर्ष 10 युक्तियां दी गई हैं जो आपको अपने ससुराल वालों से अलगाव को यथासंभव सौहार्दपूर्ण बनाने में मदद करेंगी।

1. अपनी पसंद के परिणामों पर विचार करें

अपने ससुराल वालों से अलग रहने का फैसला महत्वपूर्ण है इसलिए इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।

इसलिए खुद से ये सवाल पूछना बेहद जरूरी है:

यह अलगाव आपके जीवनसाथी और परिवार के बाकी सदस्यों के साथ संबंधों को कैसे प्रभावित करेगा?

क्या दादा-दादी को छोड़कर बच्चे भावनात्मक रूप से आहत होंगे?

अगर आप अपने ससुराल वालों में से किसी के करीब हैं, तो क्या आपके बाहर जाने से वह रिश्ता भी खत्म हो जाएगा?

क्या कोई वित्तीय जोखिम शामिल हैं?

मैं किसी भी समय अस्वीकार्य समझौता करने के लिए नहीं कह रहा हूं। लेकिन कोई भी कदम उठाने से पहले इन सवालों की गहराई से जांच करना बेहद जरूरी है, जिसके लिए आपको बाद में पछताना पड़ सकता है।

2. इस निर्णय के पीछे के कारणों को स्पष्ट रूप से पहचानें 

यदि आप इतना बड़ा कदम उठाने की योजना बना रहे हैं तो आपको उस कारण के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए जो आपको ऐसा करने के लिए प्रेरित कर रहा है।

इस तरह के सवाल पूछें: क्या ससुराल वालों के साथ संबंध इतने असंतोषजनक हैं कि यह आपकी शादी को नुकसान पहुंचा रहा है?

क्या किसी प्रकार का दुर्व्यवहार है - शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक जो आपके आत्म-सम्मान को गंभीर रूप से प्रभावित कर रहा है और आपके आत्म-सम्मान को नुकसान पहुंचा रहा है?

अगर जवाब हां है, तो अलगाव जरूरी है।

3. सुनिश्चित करें कि आपको अपने जीवनसाथी का समर्थन प्राप्त है 

सुनिश्चित करें कि आपने अपने जीवनसाथी के साथ इस बारे में विस्तार से चर्चा की है कि आप अपने ससुराल वालों के बारे में कैसा महसूस करते हैं।

सौहार्दपूर्ण समाधान खोजने पर काम करें।

फिर भी यदि कोई संकल्प नहीं हो पाता है, तो ससुराल से अलग होने का निर्णय आप दोनों के बीच सौहार्दपूर्ण होना चाहिए।

यह अत्यावश्यक है। आपका जीवनसाथी माता-पिता के साथ संबंध बनाए रखेगा फिर भी, साथ ही, आपके निर्णय का भी समर्थन करना चाहिए।

ऐसा करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप ससुराल वालों के साथ चर्चा में आने से पहले अपने जीवनसाथी के साथ अपनी प्रतिक्रियाओं का पूर्वाभ्यास करें।

यह अप्रिय आश्चर्य से बचने में मदद करेगा और सुनिश्चित करेगा कि आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं। एक और अच्छा तरीका यह है कि पति या पत्नी जो अपने माता-पिता को छोड़ रहे हैं, बातचीत में अगुवाई करें।

4. गुस्सा आने पर ये फैसला लेने से बचें

यह सामान्य है कि इस समय की गर्मी में आप कुछ ऐसा कह या कर सकते हैं जिसके लिए बाद में पछताना पड़े।

ऐसी स्थिति में अपने आप को शांत करने के लिए कुछ दिनों का समय लें और शायद स्थिति सामान्य हो जाए।

अपने विचारों को जर्नल करने की कोशिश करके या किसी विशेषज्ञ परामर्शदाता या चिकित्सक के साथ उन्हें संसाधित करके अपनी भाप को उड़ा दें।

याद रखें, क्रोध तर्कसंगत निर्णय लेने की हमारी क्षमता को प्रभावित करता है और इसलिए क्रोध में बड़े निर्णय लेने की सलाह कभी नहीं दी जाती है।

5. बच्चों पर प्रभाव के प्रबंधन की योजना 

यह सर्वविदित है कि अपने दादा-दादी से अलग होने का असर बच्चों पर पड़ेगा।

बच्चों और दादा-दादी के बीच का रिश्ता बेहद खास होता है।

न तो आप और न ही आपके ससुराल वालों को कोशिश करनी चाहिए कि आप दोनों में से किसी एक को चुनने में बच्चों को शामिल करें।

इसका बच्चों के दिमाग पर विनाशकारी परिणाम हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चों को स्थिति समझाते हैं।

उन्हें आराम और आश्वासन दें कि उन्हें नियमित रूप से आने की अनुमति दी जाएगी।

यदि आप बच्चों के साथ स्थिति का प्रबंधन करने में असमर्थ हैं, तो बाल परामर्शदाता से विशेषज्ञ सहायता लें।

6. छुट्टियों और महत्वपूर्ण पारिवारिक अवसरों के लिए एक प्रणाली निर्धारित करें

अपने जीवनसाथी के साथ इन अवसरों पर मिलने के बारे में रसद की योजना बनाएं।

यदि किसी अवसर पर, आपके ससुराल में रहना आपके लिए कठिन है, तो अपने आप को क्षमा करना बिल्कुल ठीक है।

आपका जीवनसाथी और बच्चे आपके बिना रह सकते हैं।

सम्मानपूर्वक और अस्पष्टता के बिना, इन निर्णयों को शामिल सभी लोगों को बताएं।

7. अपने ससुराल वालों से अपनी सीमाओं के बारे में बात करें

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने ससुराल वालों के साथ इस अलगाव के कारणों पर स्पष्ट रूप से चर्चा करें।

तथ्यों पर टिके रहें और बातचीत को भावनात्मक न बनाएं। हर कीमत पर तर्क-वितर्क और दोषारोपण से बचें।

बहुत संभव है कि आपके ससुराल वाले इस फैसले का विरोध करेंगे। लेकिन कोई बात नहीं, अपना बचाव करना शुरू न करें और अपने फैसले को उनके सामने सही ठहराएं।

8. कई चैनलों से नाता तोड़ें

यदि किसी भी प्रकार का दुर्व्यवहार अलगाव का कारण है, या परिवार का कोई जहरीला सदस्य शामिल है, तो सोशल मीडिया सहित सभी प्लेटफार्मों पर उनके साथ अपने संबंध तोड़ लें।

अपने फोन, ई-मेल इत्यादि जैसे जहां भी इसकी आवश्यकता हो, वहां से उन्हें ब्लॉक करें। यह आपको बार-बार जहरीले चक्र में खींचने में मदद करेगा और आपके मानसिक स्वास्थ्य पर किसी भी नकारात्मक प्रभाव को रोकने में मदद करेगा।

आखिरकार, आप केवल तभी शांति महसूस कर सकते हैं जब आपको बार-बार आहत होने की आवश्यकता न हो।

9. स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें

अपने जीवनसाथी के साथ सौहार्दपूर्ण ढंग से चर्चा करने के बाद, आगे बढ़ने की सीमा तय करें।

क्या काम कर रहा है और क्या नहीं, इस पर निर्भर करते हुए, सीमाओं का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए खुले रहें, यह देखने के लिए कि क्या कोई बदलाव करने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपके ससुराल वाले आपकी पालन-पोषण शैली में हस्तक्षेप करते हैं, तो आपको इस बात पर स्पष्ट रेखाएँ खींचनी होंगी कि वे क्या संवाद कर सकते हैं और क्या नहीं।

10. हमेशा विनम्र और सम्मानजनक रहें

ध्यान रखें कि भले ही आप अपने ससुराल वालों से अलग रहना पसंद कर रहे हों, लेकिन आप उनसे अक्सर मिलेंगे।

इसलिए जहां तक ​​संभव हो, एक-दूसरे को बुरा कहे बिना अलगाव को सिविल बनाएं।

इससे अवसर आने पर आप दोनों के लिए एक-दूसरे के आस-पास रहना आसान हो जाएगा।

रिश्तेदारों के साथ हर कीमत पर गपशप करने से बचें क्योंकि इससे रिश्ते में कड़वाहट ही आएगी।

किसी भी शर्मिंदगी या कड़वाहट से बचने के लिए विनम्र और सम्मानजनक होना सबसे अच्छा विकल्प है।

जबकि दोष किसी भी पक्ष के साथ हो सकता है, यह याद रखना बुद्धिमानी है कि कोई भी पूर्ण नहीं है।

यदि आपने सब कुछ करने की कोशिश की है और कुछ भी काम नहीं किया है, तो अपने ससुराल वालों से सौहार्दपूर्वक अलग होना सबसे अच्छा है।

अपने जीवनसाथी के साथ स्थिति की गंभीरता पर चर्चा करें और इससे पहले कि मामला बिगड़ जाए, उन्हें समझाएं।

अपने ससुराल के चारों ओर अंडे के छिलकों पर चलने में कोई बड़ी खुशी नहीं है।

जब तक कुछ प्रयास के लायक न हो, रिश्ते को काम करने के अधिकांश बोझ को ढोना बैक-ब्रेकिंग है।

मेरे प्यारे पाठकों, आपके ससुराल में रहने के अपने फायदे और नुकसान दोनों हो सकते हैं। लेकिन अगर नुकसान पेशेवरों से अधिक है, तो सबसे अच्छा है कि आप उनसे अलग होने के बारे में सोचें। बस इसे शांतिपूर्ण बनाओ।

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